... UM ROMANCE DE AMOR ...

 ~~~ Um pouco de humor para relaxar ~~~

Foto File... Clique ,,,

No verão passado, recebi um telefonema de um familiar, estavam almoçando no

Mercado da Ribeira... Já tinha ouvido falar dos restaurantes, mas pouco sabia da 

sua longa história e como estava ao computador, investiguei. De uma grande área 

para venda por atacado e ao consumidor, aboliram a primeira valia e esse espaço 

foi concessionado a uma empresa privada que lá instalou trinta restaurantes.  

Estou com muita curiosidade em verificar a frescura dos sushis...

~~~💛💛 ~~~

Enquanto investigava, a minha mente cantarolava uma cançoneta: ''no mercado da ´ 

ribeira há um romance de amor''... Também investiguei e...  UAU!!... 

«O Namorico da Rita» é um fado primorosamente cantado por Amália Rodrigues! 

Terá mais graça para os lisboetas que conhecem as vozes potentes das suas varinas 

(peixeiras) habituadas a apregoar peixe. Gente humilde,  trabalhadora e simpática.

>>> LEGENDADO <<<

~~ Trata-se do Mercado da Ribeira lisboeta e não da Ribeira do Porto ~~

... PENSANDO NO CÂNCER ...

 (Foi escrito com paciência, dedicação e carinho... Se não puder ou não quiser ler, 

agradeço não comentar.)

 ... PELO SEU DIA MUNDIAL ...

~~ A 4/02 ~~

Chamam-lhe «Dia Mundial do Combate ao Câncer», mas esta linguagem bélica em

relação à profilaxia e tratamento do câncer, é atualmente considerada obsoleta.

 

~~ Nascer do Sol, tela de Anka Bulgaru ~~´

 

 Já todos conhecemos as regras básicas para evitar a doença,

mas vale a pena repeti-las e sabeis porquê...

1. Mantenha o ar onde vive o mais oxigenado possível -- areje bem a sua casa...

2. Beba água, pelo menos 2l de uma boa água por dia. O sangue torna-se mais fluido 

e circulante, cumprindo melhor o seu papel no transporte de oxigénio e nutrientes. 

3. Pratique uma alimentação o mais natural que puder,  baseada em alimentos de 

origem orgânica muito frescos. Compre nos pequenos produtores do mercado (feira)

-  Quanto menos tempo demorar da horta ao prato, mais saudável é o alimento... 

-  Descarte aquilo a que os bons médicos chamam porcaria: enlatados, conservados, 

salgados, fumados, processados, alimentos açucarados e com corantes artificiais... 

-  Prefira a alimentação viva, o menos manipulada e o menos confecionada possível... 

Grãos e frutos secos que possam germinar são alimentos vivos, pelo contrário, flocos, 

farinhas, massas, óleos, margarinas e trangénicos são comida morta... 

-  Os alimentos ainda estão ricos logo após a confeção, os restos são para descartar, 

.o seu paladar percebe a diferença entre comida pronta e comida aquecida... 

-  Alimentos muito 'dourados' ou queimados adquirem substâncias cancerígenas... 

Tenha atenção à côdea do pão, ao óleo de fritar, aos churrascos e calor da 'air-fryer'.

4.  Pratique exercício físico num mínimo de 30 mn de marcha, de modo que fique 

ofegante e com o ritmo cardíaco acelerado, mas nunca se esfalfe se tiver mais de 50. 

5. Tome sol o mais que puder, mas evite-o nas horas em que estiver a pino ou quase.

6. Durma bem, pelo menos 6h por dia, num horário regular.

7. Cultive o bom humor:  'stress', preocupações e irritações tornam o sangue ácido favorecendo a formação de tumores.

 

MajoDutra

(Resumo baseado nos meus estudos e conhecimentos)

~~ APAGARAM-NO! ~~

                                                                                        

... A baía de Cascais que ele viu da sua varanda até ao seu fim ...

~~ Foto daqui ~~

Apagaram os blogues do nosso amigo Carlos Oliveira!

Estou chocada, é como se ele tivesse morrido duas vezes. 

 

 Era um jornalista independente, tenaz defensor da democracia justa, de valores  

e princípios notáveis, uma pessoa de trato cortês e correto. Percebia-se que tinha 

uma vida sem dificuldades económicas e que não possuía família próxima... 

 Tinha dois blogues, um de atualidade e política, outro de crónicas de viagens...   

Tinha corrido o mundo do Círculo Ártico à Terra do Fogo.  Era culto e bom leitor. 

Foi ausentando-se,  percebemos que estava doente, apaixonou-se pela enfermeira. 

No fim da sua doença prolongada, organizou os blogues, ordenando-os por temas, 

esmerou-se em deixá-los para a posteridade e encerrou a sua atividade com uma. 

longa carta de despedida que nos deixou todos a chorar, não só pelo que escreveu, 

mas também pelo enorme esforço que fez para a concretizar, em Setembro de 2018. 

 

Carlos Oliveira, autor das 'Crónicas nos rochedos' e 'Crónicas on the rocks' faleceu  

 em Novembro desse ano. Passava por lá ocasionalmente e deixava umas palavras. 

... Antes de se completarem cinco anos...

~~ Extinguiram-lhe os blogues! ~~

>>> Será, mesmo, necessário? <<<

E não há um mínimo de ética a cumprir?!

... Descansa em paz, Carlos, nós não te esquecemos ...

Ps -- Há familiares que republicando alguns 'posts' conseguem conservar os blogues.

CHOVE... CHOVE... CHOVE...

... PIOVE ... PIOVE ...

De Toquinho ... A letra ... Aqui ...

No ano em que se comemora os 110 anos de Vinicius de Moraes

e em que Toquinho celebra os seus 77...

... O Poetinha, Toquinho e Maria Creuza ...

~~ O poema, aqui ~~

⭐QUE SEJA UM BOM ANO! ⭐

 CAPITAL DO ARQUIPÉLAGO DA MADEIRA,

 a cidade do Funchal dispõe-se em anfiteatro, o que possibilita o maior e mais belo

espetáculo de pirotecnia de Portugal, célebre no mundo.  É muito apreciado em

particular,  a partir dos barcos estacionados na baía. A festa da passagem do ano

 é uma efeméride que mobiliza a comunidade num grande evento turístico.

A ilha situada a uma latitude aproximada de Safim, Região Marraquexe-Safim,

Marrocos,  tem o clima mais ameno de Portugal,  é afamada pelas suas flores,

frutos, vinho doce, bordados, trabalhos em vime e também pelo seu Carnaval.

   .

💫 O espetáculo de fogo de artifício 💫

~~ Ano Novo 2022 ~~

~~ Ano Novo 2023 ~~

))) Uma tradição muito antiga (((

... Já fomos tão felizes e não sabíamos! ...

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*Concerto de Natal 2022, na Assembleia Legislativa da Região Autónoma da Madeira*

~~ O Jardim Botânico no Centro Histórico ~~

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Fontes das fotos -- I -  II e III -  IV

~~ ⭐ DIAS FELIZES ~~

 *NATAL BRANCO*             

 ***  Canções de sempre...  ***   

** Acontece frequentemente na nossa Serra da Estrela. **

~~ O Ponto mais alto de Portugal ~~

... UMA HISTÓRIA EMOCIONANTE ...

~~ ESPÍRITO DE NATAL ~~

************************************ 

... Sempre que vejo comovo-me ...

(Vale bem os minutos gastos... Sorrisos...)

«Feliz, feliz Natal, que nos traz de volta as ilusões da infância, recorda ao idoso os prazeres da juventude e transporta o viajante de volta à própria lareira e à tranquilidade do seu lar.»

Charles Dickens

  ~~ Dias bons e felizes ~~  

~~ PAUSA ~~

  ... EM PAUSA ...

Comunico a todos que interagem comigo pelos meus blogues

que o meu problema de saúde não ficou resolvido,

pelo que terei que fazer exames e repousar.

Voltarei logo que possível.

A todos, as minhas melhores saudações.

~~ A VILEZA DO PLÁGIO ~~

~~ Publicado pela TV Medicis no Youtube ~~

~~  A Tradução ~~

O meu amigo António Pereira Neto de quem vos falei na reabertura deste espaço, 

publicou no seu 'blog' este poema em 2007...

~~ Ele tem este pedido no seu 'blog' ~~

«Esse meu poema: A pedra. Continua aparecendo na Internet em versões equivocadas: Primeiro o “Autor desconhecido” e os plagiadores, depois, como de Chaplin, Fernando Pessoa... Agora surge como de Renato Russo ou sem citar a autoria  (Sobretudo no Instagram).  Peço ao amigo leitor. Que divulgue, alerte e esclareça em seu Blog, Site, Rede social, Grupo, Lista... O real autor é...» Leia...

>> Antonio Pereira Apon <<

))) Ouça o Poeta (((

 https://www.aponarte.com.br/p/inicial.html

Recentemente, encontrei-o sem autoria, completamente estropiado,

ao gosto da grosseira esperteza dos plagiadores

que reconheceram o talento dos versos da conclusão.

 ... Grata pela atenção ...

MajoDutra